心理學上有一個詞叫：契可尼效應（為什麼分手後，總是對前任念念不忘? ）～～

分手後，你有沒有過這樣的經歷？

明知道這段感情已經結束，卻總忍不住翻看前任的朋友圈，反覆回憶過去的點滴，甚至深夜還會想：「如果當初自己再堅持一下，會不會有不同的結局？」

這種「放不下」的感覺，不是因為你痴情，也不是因為對方多完美，而是心理學中的契可尼效應在悄悄作祟。

什麼是契可尼效應？

就是人們對未完成的事，比已完成的事記憶更深刻。比如考試時有一道題沒答完，你可能會糾結好幾天；工作中被突然打斷的任務，你總會惦記著去完成。

這種效應在感情中尤為明顯。舉個例子：

小夏和男友戀愛三年，最後因為異地分手。分開後，她總想起兩人一起旅行的畫面——他在海邊給她拍的照片、生病時他煮的那碗粥，甚至吵架後他主動道歉的細節。

可她卻選擇性遺忘了，對方曾多次失約、冷戰時不回消息，甚至在她最需要支持時消失不見。

她的執念，正是契可尼效應的典型表現。那些未完成的承諾、突然結束的關係，就像心裡的一根刺，不斷提醒她「這件事還沒結束」。

於是大腦自動屏蔽了糟糕的回憶，只留下美好的部分反覆重播，讓她誤以為：「失去的才是最好的。」