28歲男子患肝癌晚期 平時不抽煙不喝酒 「兇手」就是妻子

養肝食物有哪些？

1、五味子：中醫認為五味子具有：辛，甘，酸，苦，咸五種味道，且可入肝經，現代研究表明，五味子含五味子素，揮髮油，有機酸，樹脂糖類，以及維生素c和e，具有很好的保護肝臟的作用，可減少肝臟損傷，激活合成代謝過程，以促進受損肝細胞的修復，並能增強脫氧核糖核酸合成物。

和易胺酸脫氫酶的活性，從而再生肝細胞。

2、紅棗：俗話說每天七棗，長生不老，紅棗除了美容養顏外，也是養肝的佳品。

常吃能增強肝功能，其所含的糖類，脂肪，蛋白質是保護肝臟的營養劑。