今年不一般！清明遇雙春，講究多三分，牢記：3事不做，4物不吃

三、飲食避開「4物不吃」

1、寒涼果蔬

荸薺、西瓜、苦瓜等性寒，易傷脾胃陽氣。胃腸功能弱者食用後可能腹瀉，建議搭配薑片烹調中和寒性。

2、發酵發物

腌菜、臘肉、酒釀等發酵食品含酪胺，可能誘發偏頭痛。中醫認為此類「發物」會催動舊疾，過敏體質者慎食。